דלג לתוכן הראשי
Master Your Elementsלקבלת פרטים על הקורס

Master Your Elements

להכיר את עצמנו.להבין מה מפעיל אותנו.לבחור איך לפעול.

Master Your Elements

אוויר חשיבה

איך אנחנו מפרשים את מה שקורה?

זיהוי דפוסי חשיבה, הבחנה בין עובדה לפרשנות והרחבת נקודת המבט.

קורס מעשי לגילוי עצמי ופיתוח מודעות עצמית. במהלכו נכיר את מערכת ההפעלה הפנימית שלנו, נזהה את הדפוסים שמנהלים אותנו, ונלמד לפעול מתוך מודעות ובחירה.

  • 8 מפגשים מקוונים בזום
  • ימי רביעי, 19:00–21:00
  • פתיחה: 16.12.2026
  • עד 20 משתתפים

ארבעה כוחות.מערכת הפעלה אחת.

בכל אחת ואחד מאיתנו פועלים ארבעה כוחות פנימיים. לכל כוח יש תפקיד, וכל כוח יכול לשרת אותנו או לנהל אותנו. הכוחות אינם טיפוסי אישיות. כולם קיימים בכולנו, ומשתנים בהתאם לסיטואציה.

משהו קורה בחוץ.משהו מתעורר בפנים.

בכל מפגש עם המציאות פועלת בתוכנו מערכת שלמה. אנחנו מפרשים את מה שקורה, מתעורר בנו רגש, האנרגיה שלנו משתנה, ומתוך כל אלה אנחנו מגיבים. רוב התהליך הזה קורה "על אוטומט", עוד לפני שהספקנו לשים לב.

מה אם נוכל לזהות את מערכת ההפעלה שלנו בזמן שהיא פועלת? להבחין בין מה שקרה לבין הפרשנות שלנו, לזהות את הרגש שהתעורר, להבין מה קורה לאנרגיה שלנו, ולבחור איך לפעול.

זהו המרווח הער:

הרגע שבו האוטומט הופך לאפשרות בחירה.

להכיר את מערכת ההפעלה הפנימית שלנו,וללמוד לעבוד איתה

Master Your Elements הוא קורס חווייתי ומעשי, שמזמין היכרות עמוקה עם האופן שבו אנחנו חושבים, מרגישים ופועלים. דרך למידה, חקירה אישית, התנסות ותרגול, נלמד לזהות דפוסים אוטומטיים, לווסת את הכוחות הפנימיים שלנו ולהרחיב את מרחב הבחירה וההשפעה.

המטרה אינה לשלוט בכל מה שמתעורר בנו, אלא לפתח את היכולת לבחור מה לעשות עם מה שהתעורר.

שלושה דברים קשים במיוחד: פלדה, יהלום, ולהכיר את עצמך
— בנג'מין פרנקלין

מודעות שמתורגמת לבחירה ולפעולה

שמונה מפגשים מקוונים שמשלבים למידה, חקירה אישית והתנסות מעשית, כדי להפוך תובנות לכלים שאפשר ליישם ביומיום.

8
מפגשים
2
שעות למפגש
16
שעות לימוד

סדר המפגשים:

  1. 1פתיחההיכרות עם המודל וארבעת הכוחות
  2. 2אוויר – ניהול החשיבהזיהוי דפוסים, סיפורים ואמונות
  3. 3אש – ניהול האנרגיהויסות, חוסן ומימוש העוצמות שבנו
  4. 4מים – ניהול הרגשרגשות ככלי להיכרות ולבחירה
  5. 5אדמה – תקשורת מודעתלומר את מה שחשוב לנו, להקשיב ולהציב גבולות
  6. 6אדמה – מימוש מטרותמתובנה לתוכנית: מטרות, הרגלים וצעדים מעשיים
  7. 7ניהול מודע של ארבעת הכוחות כמערכת אחת
  8. 8Master Your Elementsמפגש סיום (פרונטלי)

בין המפגשים:

  • תרגילים מעשיים ושיחות בזוגות, להעמקה ולתרגול הכלים.
  • קבוצת וואטסאפ ייעודית להתייעצות, לשאלות ולשיתוף.
  • סיכום מסודר של כל מפגש וחוברת תרגול לעבודה עצמאית.
  • סרטונים, פרקי פודקאסט ומאמרים להעשרה.

למי הקורס מתאים

למי שרוצים להכיר את עצמם לעומק,וללמוד לעבוד עם מה שיגלו

הקורס מיועד לא.נשים שרוצים לפתח מודעות עצמית ולרכוש כלים מעשיים להתנהלות מודעת ומדויקת יותר ביומיום. הוא מתאים למי שרוצים:

  • להבין טוב יותר מה מפעיל אותם, ולזהות דפוסים שחוזרים על עצמם.
  • לבחור איך להגיב ולפעול, במקום לפעול על אוטומט.
  • ללמוד לעבוד באופן מודע עם מחשבות, רגשות ואנרגיה.
  • לתקשר בצורה מודעת יותר עם אנשים ומצבים.

המנחות

נעים להכיר

הדס דרור

הדס דרור

מנטורית לשינוי תודעה ופיתוח מנהיגות

בעלת יותר מ-15 שנות ניסיון בליווי אנשים, מנהלים וארגונים. מאמנת אישית, מגשרת מוסמכת, ומנחה בכירה בתחומי המנהיגות, הגישור והמשא ומתן.

יעל טבצ'ניק

יעל טבצ'ניק

מנטורית למנהיגות פנימית, המחברת בין גוף, תודעה ופעולה

בעלת מעל עשור של ניסיון בליווי אנשים בתהליכי שינוי וצמיחה. כלכלנית ובעלת MBA, יועצת מנטלית, מאמנת אישית ומאמנת ריצה וכושר, שהופכת תובנות לצעדים מעשיים ולתוצאות בחיים האמיתיים.

הדס דרור ויעל טבצ'ניק על הספה

שאלות ותשובות

מה עוד חשוב לדעת?

איך אדע אם הקורס מתאים לי?

אם אתם מרגישים שיש בחיים יותר ממה שאתם חווים כרגע, אם אתם חווים תקיעות או דאגה מתמשכת למרות שמבחוץ הכול נראה בסדר, או אם אתם רוצים להוביל את החיים שלכם מתוך מודעות ודיוק, הקורס ייתן לכם כלים להבין מה קורה, ולשנות את זה.

מה מייחד את הקורס?

הקורס מבוסס על ההבנה שהאופן שבו אנחנו חווים את המציאות מושפע במידה רבה מהאמונות, מהמחשבות ומהדפוסים שלנו. במקום לנסות לשנות את מה שקורה בחוץ, נלמד להכיר את מה שקורה בפנים: מה מניע אותנו, מה חשוב לנו, ואיך לפעול מתוך בחירה ולא מתוך תגובה. מודל ארבעת הכוחות נותן לכך שפה פשוטה וכלים מעשיים.

מה קורה אם אפספס מפגש?

כל מפגש נבנה על בסיס הקודם, ולכן חשוב להגיע לכולם. אם נבצר מכם להגיע, עדכנו אותנו מראש, והמנחות והקבוצה יעזרו לכם להשלים את מה שהחמצתם. האחריות להשלמה היא שלכם, כחלק מהמסע האישי שלכם.

מה ניקח איתנו בסיום?

היכרות עמוקה יותר עם המחשבות, הרגשות והאמונות שמניעים אתכם, והבנה של מה מעורר בכם מוטיבציה ומה עוצר אתכם. תצאו עם כלים מעשיים שאפשר ליישם ביומיום, ועם יכולת לנהל מחשבות ורגשות באופן שמקדם אתכם לעבר המטרות שלכם.

מה אומרים הבוגרים של קורסים קודמים?

  • שעון מעורר תודעתי. הייתה לי תחושה שמישהו נותן שם לערך שאני חיה לפיו, ולא ידעתי שיש לו שם. האיזון בין התיאוריה לתרגול היה מעולה.
  • התכנים משני חיים. הדבר הכי משמעותי שקיבלתי הוא לגיטימציה להיות מי שאני. השילוב בין שתיכן והתמיכה ההדדית יצרו תנאי חממה מכילים ללמידה.
  • קורס משנה חיים. הדבר הכי משמעותי שקיבלתי: לדעת שיש לי בחירה בכל תחום. מתאים לכל מי שרוצה לקחת אחריות על החיים שלו.
  • את הכלים הכרתי, ומה שהיה משמעותי עבורי זה החיבור ביניהם. הוא עזר לי להבין את הפלואו. התרגול השתלב בקלות בשגרת החיים, והיה מרתק לראות אתכן בפעולה. משנה חיים, תירשמו!
    נעמה.ס.
  • תכנים מעוררי מחשבה וכלים להתמודדות עם סיטואציות מורכבות בחיים, בקבוצה מעניינת, פתוחה, משתפת ומגוונת.

השאירו פרטים, ונחזור אליכם לבדיקת התאמה והשלמת תהליך ההרשמה.

או בוואטסאפ 052-8669915